NHKの筋トレ番組が話題になっていますね。
「筋肉は裏切らない」を信じて筋トレをしてみたのが二日前なんですが、自分を甘やかさないってのはこういうことなんだと痛感しました。
最後の追い込みがきつい！
今まで感じたことのない筋肉痛が体にまだ残ってますが、今日は献血バスに行く日。
筋トレ後は水分を多目に取ることを心がけてて、この状態で400ml献血してもいいものか不安はありますが、まあ大丈夫でしょう。
今回は隣町のイオンに献血バスが来ました。パチンコ屋じゃなかったですね。
八戸の献血センターが閉鎖しているので、献血バスを利用しているのですが、これがまあまあ不便。
400ml全血献血では前回の献血から男性の場合は12週間、女性の場合は16週間後の同じ曜日から献血可能なんです。
私の場合は7月末には献血出来たんですが、献血バスとの予定がなかなか噛み合わないため9月の今日になってしまいました。
ようやく献血バスへ。
筋肉痛は残っているものの無事に終了。
今回で13回目の献血になりました。
八戸献血センターの再開は絶望的とスタッフの方から聞きましたが、一番近い献血ルームが青森市にあり、その距離90㎞も…。
当分献血バスを利用することになりそうです。
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